Com esse calor que está em Maringá, quem diz que é outono? Mas engana-se quem pensa que o frio não vai chegar. De acordo com as previsões, pelo menos aqui em nossa cidade, ele chega na próxima semana. E a tendência é de que, ao contrário do ano passado, ele venha com vontade de ficar!
É o momento de muito aconchego, mas se não estivermos preparados, o bicho pega!
Muita gente acha que o frio não causa resfriado. E não mesmo. Mas nesse período as pessoas ficam mais suscetíveis à infecções, pois há muito mais aglomeração e lugares fechados. Não é em todos os lugares que você vai ter controle de manter arejado. Diante disso, fica muito fácil a circulação de bactérias e vírus entre as pessoas.
Além disso, o frio é o período mais difícil para as pessoas que tem alergias respiratórias. Quem tem bronquite, rinite e muitas outras “ites”, pode ter muito mais crises. Vários fatores contribuem para isso acontecer, como abaixo:
– frio e ar seco podem desencadear o broncoespasmo, levando a edemas das vias aéreas e o chiado no peito.
– Temperatura baixa estimula o corpo a produzir mais secreção.
– Os vilões da alergia não dão trégua em lugares fechados.
– Variações bruscas de temperatura (sair do quentinho e ir pro gelado) podem ocasionar um quadro de alergia.
Para deixar nossos filhos bem quentinhos, confortáveis e evitar um monte de coisa chata, pesquisamos algumas dicas tanto para o pré-frio quanto para o durante! Organize-se!
Comece por lavar as cobertas e edredons
Aproveite os últimos momentos de calor e sol intenso para lavar as cobertas de casa. Quando fica muito tempo guardada, ela acaba acumulando poeira e outros alérgenos.
Faça uma faxina em casa
A mesma coisa de cima… Aproveite os últimos dias quentes e faça aquela faxina! Vamos eliminar todos os possíveis causadores de alergias, como fungos, ácaros, poeiras, pelos de animais e outras coisas. Limpe dentro dos armários, guarda-roupas, embaixo de camas e outros móveis, cantos e frestas.
Cuidado com excessos
Não precisa exagerar! Vista a criança conforme a temperatura do dia, senão o coitadinho fica parecendo um robozinho e as vezes sem necessidade. Fora que a criança pode ter brotoejas. O excesso de roupa faz com que as glândulas de suor entupam dando lugar às brotoejas.
Cuidado também com o excesso de cobertor nos bebês, para evitar sufocamento.
Abra a casa
Durante o dia, abra bem as janelas, deixe a casa arejar. No frio, as pessoas tem tendência a se fechar nos ambientes, mas com o risco de contaminação de vários tipos de vírus e bactérias, é recomendado que não façam isso.
Aquecedor
Aposte nos aquecedores elétricos. Eles são úteis para usar durante o banho. Mas para evitar choque térmico, desligue logo após o banho e vista a criança ainda dentro do banheiro. E muita atenção!!! Use adequadamente para evitar incêndios.
Banho
Ainda falando de banho, não deixe de dar banho nos bebês e crianças por causa do frio. Escolha sempre o horário mais quente do dia, use aquecedor e dê banhos rápidos.
Para evitar ressecamento e grosseirão, que podem ser ocasionados pelo ao seco e gelado, use produtos livres de álcool e passe hidratante (adequado para a idade) dois minutos após o banho.
Roupas e Roupas de cama
Lave também as roupas de frio novas e as que ainda servem. Não foi às compras ainda? Aposte em comprar malhas de algodão pra colocar por baixo do tricô ou lã. Isso evita alergias e até brotoejas. Tenha toucas, luvas e não deixe de colocar meias!
As vezes, ao brincar, a blusa pode subir e aí a criança fica mais desprotegida. Aposte então em calças de cintura alta e blusas mais compridas, pois protegem muito mais.
Use também pijamas bem quentinhos, pois os pequenos tendem a se descobrir várias vezes durante a noite.
Use também lençóis de algodão por baixo de mantas e cobertas de lã ou com pelos. E se tiver filho alérgico, dê preferência a edredons.
Bebês que babam
Para os bebês que estão na fase de babar, para evitar que fiquem molhados, use babadores e esteja sempre com um paninho de boca e enxugue-o.
Alimentação
Não deixe, de jeito nenhum, diminuir o consumo de água. Ofereça sempre muita água. Para os bebês que mamam, ofereça sempre o peito e você não deixe de tomar água também! Ofereça sopas/caldos ricos em nutrientes e chás. Fortaleça a imunidade com alimentos ricos em vitaminas como vegetais de cores verdes escuras (couve, brócolis), muita fruta (especialmente as ricas em vitamina c, como a laranja), leguminosas (lentilha, feijão, grão de bico), sementes, castanhas e inhame.
Aproveite o período!
Não é porque está frio que você tem que ficar só dentro de casa! Agasalhe seus pequenos e a si mesma, escolha um momento menos gelado, e vá aproveitar o dia! Criança pode e deve brincar ao ar livre. Em caso de bebês muito pequenos, é bom seguir orientações do pediatra.
Com todas essas orientações, você pode apostar que o período de frio vai ser muito agradável e confortável! Aproveite mais essa estação com todas as coisas gostosas que ela tem a oferecer. Assistir filme, comer pipoca, tomar um chazinho quentinho e curtir muito a família!
Gestantes
Não esqueça de aquecer bem a barriga! Agasalhe-se para evitar contrações antes do tempo. Também não esqueça de tomar água e hidratar bem a pele!
Bom frio para vocês!
